Sover du godt? Middelhavskost for bedre søvn

Sover du godt? Middelhavskost for bedre søvn

Hvem drømmer vel ikke om å sove like godt som disse to? Ikke en bekymring i verden. Og om det så kom et jordskjelv, våkner de ikke. OK, finner alltids en unnskyldning for litt valpespam. De er jo bare så skjønne, og nå er det ikke lenge før hele gjengen forlater...

Elsker du ultraprosessert mat?

Elsker du ultraprosessert mat?

Har du en hemmelig kjærlighet til ultraprosessert mat? Jeg må innrømme at jeg har en svakhet for Dr. Oetkers pizza, og er temmelig skuffet over at min egen, hjemmelagede aldri smaker sååå godt! Matindustrien vet nemlig akkurat hvordan produktene må lages, for at vi...

Spis mer Middelhavskost: 3 endringer du kan gjøre

Spis mer Middelhavskost: 3 endringer du kan gjøre

Høres det rart ut å spise mer Middelhavskost? Det som er med Middelhavsdietten, er at jo tettere du spiser i henhold til definisjonen av denne dietten, jo større er helsefordelene. Men i motsetning til andre dietter, trenger du ikke følge Middelhavsdietten slavisk for...

tapas

SMAKEN AV ANDALUCIA

Hvis du ikke kan reise til Spania nå, kan du hente Spania hjem.

I dette heftet får du mine fem beste tapasoppskrifter, pluss tips til vin og musikk for en vellykket tapaskveld. Autentiske smaker fra Andalucia.

Når du takker ja til heftet, godtar du også at jeg sender deg info om opphold, mat- og vinkurs på vingården vår, Cortijo el Medico.