Vil du bli ny? Hvem av oss har vel ikke drømt om en dag med total fornyelse: Ny frisyre, nye klær, sko, vesker, smykker og sminke.

Og et liv som matcher.

Saken er: hver eneste dag blir du ny.

I løpet av bare en måned er alle hudcellene dine skiftet ut. Alle cellene i skjelettet er fornyet i løpet av en sju-årssyklus. Cellene på innsiden av magesekken fornyes hvert døgn. Du får 1400 nye hjerneceller hver dag.

Det er cellene som utgjør deg.

Cellene er bygget av mat, luft og vann. Du er hva du spiser.

Vil du bli ny og vakrere? Spis mer frukt og grønnsaker!

Et av kriteriene våre for skjønnhet er vakker hud. Hudens farge og glød bestemmes i stor grad av karotenoid-inneholdet i cellene, som igjen bestemmes av – ja, du gjettet riktig! – karotenoidinnholdet i maten. Karotenoider finner vi i blant annet fersken, gulrot, tomat, paprika, vannmelon og aprikos.

En av økning av inntaket av frukt og grønnsakene i bare seks uker er nok til å gi forandringer i huden, viser en studie fra universitetet St.Andrew´s i Skottland. Som en del av studien, fikk en gruppe studenter se bilder av deltakerne, tatt før og etter frukt- og grønnsaksforsøket. Studentene skulle vurdere om de syntes personen på bildet var mest attraktiv før eller etter forsøket. Dommen var klar: Personene som deltok i forsøket ble vurdert som mer attraktive etter at de hadde økt inntaket av frukt og grønt.

Hvis du ønsker å bli ny, holder det at du spiser så lite som to ekstra porsjoner grønt og frukt i uka.

     Stoffskifte i balanse

  Har du høyt eller lavt stoffskifte?

  Ønsker du få å energien tilbake?

  Føle deg vel i egen kropp?

  Blomstre og få bedre livskvalitet?

  DA ER MEDLEMSGRUPPA NOE FOR DEG.

  MELD DEG INN HER.

0 kommentarer

Send inn en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.