GRUNNLEGGENDE ERNÆRING
Kurset i grunnleggende ernæring var meget nyttig og lærerikt. Tove presentert et omfattende emne på en forståelig måte, med masse gode råd og tips om hvordan sunn, ekte mat er best for vår fordøyelsen og kroppen. Et spennende og balansert kurs!
Her vil du få en innføring i hvordan fordøyelsessystemet fungerer, hva som styrer apetitt og sultfølelse, lære hvordan karbohydrater, fett og proteiner er bygget opp og hvordan disse næringsstoffene absorberes i kroppen samt hvilken oppgave de har i kroppsmaskineret. Det blir også en gjennomgang av de ulike vitaminene og mineralenes funksjon.
I kurset vil jeg ha særlig fokus på næringsutfordringer i et vegansk/vegetarisk kosthold.
Målet er er at du etter kurset skal være bedre i stand til å skille klinten fra hveten i jungelen av trenddietter og kostholdsråd, slik at du kan gjøre dine egne matvalg på et trygt grunnlag.
PRIS: 1650 kroner
To kontakt på epost tove@tovececiliefasting.com hvis du er interessert i dette kurset.
Tove har grundig kjennskap til ernæring og er en dyktig formidler. Hun har solid kunnskap om mat gjennom mange års erfaring med ulike kosthold fra inn og utlandet.
Hun er lett å forstå og serverer de deiligste retter under sine kurs.
Hun er lett å forstå og serverer de deiligste retter under sine kurs.
Kurset var intressant og lærerikt. Inspirerte til videre fordypning i visse temaer.
Samt at det var veldig hyggelig å prate med de andre deltagerne.
Samt at det var veldig hyggelig å prate med de andre deltagerne.