av Tove Cecilie Fasting | jan 25, 2013 | Oppskrifter
Frokost-smoothie er en så bra start på dagen at den inspirerte meg til et lite dikt: Kan man få en bedre start på dagen? Godt for sjelen og godt for magen! Jeg tilsetter ofte havregryn i smoothie, noe som gjør at den holder deg mett lengre. Denne oppskriften på...
av Tove Cecilie Fasting | jan 9, 2013 | Ernæring og helse, Helsetips, Middelhavskost
Et av livets essensielle spørsmål: Juice eller smoothie? Hva er best for kroppen? For det første: Alt som gjør at du får i deg mer frukt og grønnsaker er bra! Så hvis du er en smoothie-fan som har dårlig samvittighet fordi du ikke gidder lage juice, eller en juice-fan...
av Tove Cecilie Fasting | jul 21, 2022 | Ernæring og helse, Helsetips
Kan mat virkelig gi deg bedre hukommelse? Ja, enkelte virkestoffer i ulike matvarer påvirker faktisk hjernefunksjonen vår. Her har du en liste over matvarer som kan bidra til å gi deg bedre hukommelse: 1. Valnøtter. Når du tar en titt på en valnøtt, og ser hvor lik...
av Tove Cecilie Fasting | jun 22, 2022 | Ernæring og helse, Helsetips
Trenger du å få mer energi? Føler du generelt at du mangler overskudd? Er det et ork å komme seg opp av sofaen for å gjøre noe mer spennende enn å se på Netflix? Hva du spiser har selvfølgelig alt å si for hvor energisk du føler deg, ettersom kroppen bruker maten til...
av Tove Cecilie Fasting | jun 10, 2022 | Ernæring og helse, Hormonbalanse, Middelhavskost
Hva er middelhavskost til frokost – hva skal du spise til frokost hvis du ønsker å følge middelhavsdietten? Bildet, fra noen år tilbake, er fra en tidlig morgenstund i Toulouse. Det er jo bare herlig å være på ferie i Frankrike, og å kunne stikke innom nærmeste...
