fbpx

Smoothie med avokado blir ekstra mettende på grunn av det relativt høye innholdet av gode fettsyrer i avokadoen. Avokado er også en god kilde til antoksidanten vitamin E (som blant annet motvirker at fett harskner) og vitamin B3 (niacin). B3 er blant annet nødvendig for at kroppen skal kunne lage energi av næringsstoffene i maten.

Smoothie med avokado kan varieres i det uendelige. I denne har jeg også en kiwi, en liten neve spinatblad, en liten kvist stangselleri og noen biter mango.

Her får du i deg tre gode porsjoner av dagens fem grønne. Kiwi og avokado bidrar med en andel hver, mens resten av ingrediensene tilsammen utgjør en stor andel.

Ønsker du flere sunne oppskrifter?

Last ned min 17-sider GRATIS guide Kropp i balanse, med oppskrifter, tips og råd.

Når du legger igjen din adresse, godtar du at jeg sender deg eposter med info, oppskrifter og ernæringsråd.

0 kommentarer

Send inn en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.