Smoothie med avokado blir ekstra mettende på grunn av det relativt høye innholdet av gode fettsyrer i avokadoen. Avokado er også en god kilde til antoksidanten vitamin E (som blant annet motvirker at fett harskner) og vitamin B3 (niacin). B3 er blant annet nødvendig for at kroppen skal kunne lage energi av næringsstoffene i maten.
Smoothie med avokado kan varieres i det uendelige. I denne har jeg også en kiwi, en liten neve spinatblad, en liten kvist stangselleri og noen biter mango.
Her får du i deg tre gode porsjoner av dagens fem grønne. Kiwi og avokado bidrar med en andel hver, mens resten av ingrediensene tilsammen utgjør en stor andel.
GRATIS OPPSKRIFTSHEFTE
MIDDELHAVSMIDDAG PÅ UNDER EN HALV TIME!
Ja, det er mulig å lage en deilig, sunn middag, fra bunnen av, på under en halv time.
Last ned gratis hefte med 5 deilige og enkle middagsoppskrifter som tar deg til Middelhavet på under 30 minutter.
Når du takker ja til heftet, godtar du også at jeg sender deg eposter med info om helse, Middelhavskost, kurs og bøker. (No spam, only love).
