fbpx

Trenger du en god smoothie oppskrift? Nå vinterstid elsker jeg smoothie med rødbet. Fargen er så vakker at jeg blir i godt humør av den! Her har jeg i tillegg brukt selleri og appelsin, pluss litt ingefær og linfrøolje.

Rødbet er en ypperlig kilde til folat, kalsium og magnesium, og inneholder også noe jern. Det samme gjør stangselleri, i tillegg til at den inneholder mye betakaroten. Appelsin inneholder vitamin C som er med på å styrke immunforsvaret og bidrar til å øke jernopptaket fra rødbet og selleri. Linfrøolje er en fin kilde til omega 3, mens ingefær har betennelsesdempende effekt.

Smoothie oppskrift med rødbet:

En liten rå rødbet eller en halv stor rødbet

En appelsin

En stilk stangselleri

En spiseskje linfrøolje

En liten bit, cirka en halv kvadratcentimeter, fersk ingefærrot

Kjør alt sammen i blenderen sammen med  2,5 desiliter vann (eller mer, hvis du liker den tynnere).

Dette er nok til flere porsjoner, så du kan enten dele med noen du er glad i, eller sette i kjøleskapet og ha til seinere.

     Stoffskifte i balanse

  Har du høyt eller lavt stoffskifte?

  Ønsker du få å energien tilbake?

  Føle deg vel i egen kropp?

  Blomstre og få bedre livskvalitet?

  DA ER MEDLEMSGRUPPA NOE FOR DEG.

  MELD DEG INN HER.

1 kommentar

  1. There is always a solution to any problem
    cosmicostudios webdesign marketing digitalmarketing business entrepreneur startup miami newyork chicago losangeles dallas houston graphicdesign seo https://dallas-seo-service.com/

    Svar

Send inn en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.