Tips mot jernmangel

Tips mot jernmangel

Har du jernmangel? Jernmangel er relativt vanlig, særlig hos kvinner som har kraftig menstruasjon. Også veganere og vegetarianere kan noen ganger har utfordringer med å få i seg nok jern. Jern er nødvendig for at blodet skal kunne frakte oksygen til cellene. Hvis ikke...