Her får du noen tips til mindre sukker. Som jeg skrev om i dette innlegget, er sukker verken skadelig eller vanedannende hvis du ikke spiser så mye at det går på bekostning av vanlig, sunn mat. Men i og med at sukker ikke inneholder verken mineraler, vitaminer, antioksidanter eller andre stoffer som er bra for kroppen, kan vi med fordel begrense inntaket.
Her er noen tips til mindre sukker i hverdagen:
- Velg den frokostblandingen med minst sukker. Eller lag frokostblanding selv ved å blande havregryn, nøtter og frø.
- Spis yoghurt naturell med frukt eller bær, i stedet for fruktyoghurt.
- Rør bær i stedet for å bruke syltetøy.
- Velg sukkerfri ketsjup.
- Sjekk sukkerinnholdet i sennepen, og kjøp den med lavest innhold.
- Lag pastasausen og pizzasausen selv ved å ta en boks hakkede tomater og tilsette litt olivenolje, salt, pepper, knust hvitløk, oregano og basilikum.
- Lag dressing selv ved å blande olje og eddik (eller sitron), eller med rømme tilsatt ulike urter.
- Unngå posesuppe. Det går like raskt å lage suppe fra bunnen.
- Les på brødposen, og velg den brødtypen det er minst sukker i.
- Lag konfekt med dadler. Her er en enkel oppskrift.
- Hvis du er glad i å lage og spise kaker og desserter, kan du med fordel utforske oppskrifter med sukrin. Sukrin er et naturlig søtstoff, som ikke inneholder kalorier og ikke gir blodsukkerøkning.
- Gjør det til en vane å lese varedeklarasjonen – ofte er det mye sukker der du minst venter det.
Få mine 7 viktigste kostholdsråd
- – SPIS DEG SUNN OG FRISK
- – FÅ MER ENERGI
- – FOREBYGG SYKDOM
- – LINDRE SYKDOMSPLAGER
- – HOLD VEKTA STABIL
17 SIDER GUIDE MED INFO, TIPS OG OPPSKRIFTER
Ved å takke ja til guiden godtar du også at jeg sender deg eposter med informasjon. Du kan når som helst stoppe disse.
https://buystromectolon.com/ – stromectol walmart canada
viagra in the news
Comment Avoir Du Viagra Sans Ordonnance
Pharmacy Rx One Coupon
generic cialis for sale
Stromectol
http://buytadalafshop.com/ – Cialis
Viagra Et Cialis
Ou Acheter Priligy En France
https://buylasixshop.com/ – Lasix
where can i buy zithromax online
http://buyzithromaxinf.com/ – Zithromax
http://buypriligyhop.com/ – Priligy
Precio Cialis Espana
Lasix
Priligy
Plaquenil
cialis walmart
http://buyplaquenilcv.com/ – get hydroxychloroquine online
Order Now Doxycycline
Neurontine
Free Shipping Acticin Minnesota
how many different dosages of cialis
http://www.temigroup.za.com/?p=21
http://www.ancromaovest.it/?page_id=1620
I every time used to read paragraph in news papers but now as I am a user of web so from now I am using net for content, thanks to web.|